Ga je op vakantie, maar maak je zorgen over dat niet zo charmante vetrolletje op je buik? Maar heb je een bloedhekel aan sporten?
Zo raak je die kilo zonder veel inspanning kwijt:
1. Voor een goede stofwisseling, drink groene thee. Ik hou er niet van, maar het schijnt goed te zijn.
2. Lach de hele dag, hier span je je gezichtspieren mee aan en je verbrand calorieen.
3. Ontbijt!
4. Slaap genoeg. Als je minder dan 7 uur slaapt, vertraagt dat je stofwisseling en daar wordt je dikker van.
5. Kauwgom is dé oplossing. Je blijft kauwen, dus verbrandt calorieen. Maar je kunt niets in je mond stoppen!
6. Trek die mooie pumps uit de kast in plaats van je gympen.
7. Loop recht. Dat versterkt je buikspieren.
8. Je kunt beter zes keer per dag iets kleins eten, dan drie keer iets groots.
Let the summer begin!
Lees ook:Ben je nog niet bikiniproof?
Lees ook:Zo ben je helemaal klaar voor Valentijn
Lees ook:Zo pak je je koffer het beste in
Lees ook:Ben je extreem verlegen? Deze cursus kan je helpen…
Lees ook:Hup, in China heb je zo een extra cup(maat)